今日は走り込み日和でした🎵
今日は天気も良く走り込み日和でした😊
10時に道場集合、末広公園まで歩きます✨
先ずは、外周を5週(約３㎞)走りました❗私の勘違いで、先頭を走ってたヨウタとリョウは6周目に突入❗ごめんなさい😅
少し休憩をはさみ、ダッシュ＆ミットへ。
おんぶダッシュも挟んで、頑張りました💪
そこから低学年は鬼ごっこ、高学年はメディシンボールでラグビーパスランへ❗
最後はショートダッシュの競争を行い締めくくりました❗
根本的に子供達は走るのが好きなようで、どんどんメニューをこなしていきます✨
写真を撮り、現地解散組と別れ、道場に12時に戻ってきました☺
さらに高学年は道場で居残り相撲を頑張りました❗
練習後はしっかり栄養をとり、バリバリ強くなって下さいね✨
付き添い、送り迎えのご家族の皆さん、ありがとうございました😊
