1月8日(火) 涼風日誌🌱
今日の幼年部は、稽古前にバランスボールで盛り上がってましたね✨
いつも通り、5分走、柔軟、瞑目、基本稽古、受け身、講話、自重トレ
休憩
型の練習、相撲、ミット、約束組手、組手
まで、行いましたが、気になるのが、自重トレですね…😅
特に腹筋が弱い子が多く見られます😣
家で出来ることの代表的な事なので、コツコツ積み重ねる習慣をつけていきましょう❗
年少部では、写真をとり忘れたので、昔のリュウイチのおもしろ写真を載せときます✨
講話や練習中に、話したのですが、
“今の自分の空手は過去に作られたもの”
満足出来てる人や手応えを感じてる人はそのままでよいのですが、そうじゃない人は、変えなくては話になりませんよ…
“未来の自分の空手は、今作られる”
そういう考えを持てれば、今日の稽古を大切にできるはずです❗
年始めというのは、取り組み方、考え方を変えやすい時期です✨
“今年はやってやるぞ❗”
“未来を変えるんだ❗”
そんな気持ちになってみると、身体中からエネルギーが沸いてくるものです❗
明日の稽古も頑張っていきましょう❗