2月18日(月) 涼風日誌🌱 幼年部はタレント揃い✴
今日の幼年部は、スーパー3歳児のリュウ劇場から始まりました🌱
稽古前、鬼ごっこをしてたのかな😃
“ゴーン” と大きな音がしました❗どうやら、リュウが、壁に激突したようでした😨
私も、ヒヤッとしましたが、リュウは泣いてもいません😲
“どんだけ強いねん…”
キアラが “頭うったの⁉大丈夫⁉”と心配しています🌱
一応空気を読んで⁉ リュウが泣き出しました…
“リュウ…涙出てないぞ…” ホンマにこの子、どんだけ強いねん…
キアラの名言集も私を楽しませてくれます✨
“先生、なんで、私が、後ろ回し蹴りできるか知ってる？”
“いや、知らんよ…なんで❓”
“私は、できる”っていつも信じてるから✨どんな難しい事でも、できるって信じたらできるもん✴”
彼女が大物になるのは間違いないでしょう😉
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
年少部はお休みが多かったですね😅
今日、ユウシに食事のパターンを聞いたのですが、心得てますね✨
朝食、学校給食、稽古前に夕食、稽古後に軽食の一日4食❗ 理想的だと思います✨
(お母さんは栄養士ですから、プロフェショナルですね🌱)
ポイントは稽古前、稽古後の食事です🌱
稽古前は体を動かすためのエネルギー補給(直前はダメですよ)、稽古後は消費したエネルギー分の補給、リカバリー(出来るだけ早く)
栄養学も興味を持つと楽しいものですよ😃
我が家の食卓は、私が担当なのですが、メニューは栄養学で決まります✨
“また、これ…” “そうや、栄養あるからな😃”
こんな感じです😉
しかも、栄養価の高い食べ物は安いのです❗楽しいですよ✴
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
しっかり強い体を作っていきましょう❗