9月25日（水）涼風日誌🍒自主トレは明るく楽しくいきましょう✨いつも音楽かけるの忘れちゃいます💦明日は忘れず、ノリノリでいきましょう❗️
昨日の居残り自主トレで、全身筋肉痛のお二人さん😏
パンチミットでリラックス😚
トレーニング効果は、栄養と休養が重要です❗️
そしてもう一つつけ加えるなら、楽しんでるかどうかが大切ですね✨
普段の稽古を楽しんでないのに、試合を楽しむことはできませんね😏
私はみんなが楽しくできるトレーニング、練習内容を日々研究しています😃
最近、幼年部でも、反射神経の発達を狙ってパンチングミット系の練習を多く取り入れてます✨
少しずつ、スピードがついてきましたよ😃
今日は5才の女の子が無料体験に来てくれました✨
元気な女の子でした✨
私は、男の子と女の子が半々の道場にしたいので、女の子は大歓迎ですよ❗️
今日は、パンチミットの写真しかありません💦
結構、様になってるじゃないですか👍
明日の自主トレでは、音楽をかけるのを忘れず、エンジョイ感を全面に押し出し頑張っていきましょう✨