8月3日(土)涼風日誌🌱 今日もミッチリトレーニングからヒザ蹴りを重点的に練習しました✨
今日は、小学2年生の女の子と年長さんの男の子が入会してくれました✨
幼年部も賑やかになってきましたね😃
頑張って行きましょう❗
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今日もメディシンボール投げとコーンダッシュで基礎体力アップを狙いました💪
でも、目的意識をしっかりもってやっているかどうかで、結果は大きく変わってきますよ😒
どうせやるなら、何の目的で、どこの筋肉を鍛えているのか考えないと、勿体ないですよ…
考える習慣をつけて行きましょう❗
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今日はヒザ蹴りに重点をおいて練習しました✨
幼年部の子は特に、ヒザ蹴りを練習することで、パンチの命中率も上げていきたいです😃
幼年部の子はどうしても、踏み込むより先にパンチを打ち出すので、空振りが多いです…😣
そこで、射程距離の短いヒザ蹴りを練習する事で、深い踏み込みを覚えてほしいですね😃
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ヒザ蹴りは、第三の突きと呼ばれるほど、重要な技です🌱
しっかりと練習して得意技にできれば、勝率はグンと上がりますよ😃
くれぐれも金的に注意して練習してくださいね😅
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みんなが、帰ったあと、一人で居残りトレーニングを行いました💪
やってる最中、いろんなアイデアが沸いてきて、いろいろ試してみます✨
道場がおもちゃ箱をひっくり返したような状態になります…😅
2時間ほど、練習できたのは収穫です💪
試合までに、満足のいく仕上がりにもっていけるか不安ですが、そのハラハラドキドキが日常生活を活性化させてくれます🔥
子供達はドンドン成長をしていきますが、私はドンドン老化していってしまいますからね…😱
今日は栄養のあるもの一杯食べて、明日もトレーニング頑張ります🔥